マタニティヨガを下記日程で開催します！
※マタニティヨガは、妊娠中に起きやすい身体の重さや腰痛、むくみなどの不快な症状を
ヨガのポーズと呼吸法で緩和することができます。
精神の集中をすることで妊娠中のイライラや不安定な気持ちをリラックスさせてくれる効果もあります。
マタニティヨガで心と体を癒しませんか？
参加対象は、【安定期（妊娠２０週）以降で病院からの許可が出ている方】です。
日 時 ６月１６日（日）１３時半～１４時半
場 所 立山子育て支援センター １階つどいの広場
講 師 曳田 彩加さん
定 員 先着８名程度（要電話申込・５/２０（月）からHPでweb予約もできます）
参加費 無料
申込締切 ６月１４日（金）
お申込み・お問い合わせは 立山子育て支援センター にじいろまで。☎463-0622
